入浴の注意事項は?知っておきたいお風呂の入り方

入浴の注意事項は?知っておきたいお風呂の入り方

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一番風呂が良くない事

私は良く一番風呂に入る事が多いのですが、これは以前から良くないと言われている事は知っていましたが・・

 

どう良くないのかまでは知りませんした。

 

なので後で色々調べてみたらまずお風呂場と浴槽の温度差にも関係しているみたいです。

 

それに伴い血管が収縮してかなり体に負担がきているそうです。

 

お風呂場と浴槽の温度差の対策方法

 

対策としてはまず先にシャワーでお風呂場を温めて少しでも温度差をなくし、入浴剤を入れて入るのが良いとの事です。

 

私もこれは大体毎日やっている事だったので少し安心しました。

 

それと水道水を殺菌する為に塩素が含まれているそうで、ビタミンの入ってる物を入れたりして入るのも効果的のようです。

 

この三つの事をするだけでもかなり防ぐ事が出来るそうです。

 

私はその内の二つは自然にやっていた事なので本当良かったと思っています。

 

知らないと恐いお風呂の注意事項

 

さすがにここまで良くないものとは思っていなく入っていたので、お風呂も気お付けなくてはいけない事が沢山あるんですね。

 

知らない事はある意味怖いです。

 

知る知らないだけで色々と変わってくるという事ですので、極力は一番風呂は避けた方が良いという事がわかり少し勉強になりました。

 

 

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